¿Cómo debe ser la almohada ideal?
Elegir la almohada ideal es una tarea difícil. Por eso, cuando encontramos una que nos da el punto justo de soporte y confort, intentamos que nos dure muchos años. ¿Quieres saber cómo elegir tu almohada ideal? Entra en este post.
Zapatos, tacones, zapatillas y dolor de espalda
El dolor de espalda que tiene origen en el uso de calzado inadecuado es más común de lo que generalmente pensamos. La importancia de usar un buen calzado es básica para evitar el dolor de espalda ocasionado por su uso repetido en el tiempo. ¡Te lo contamos!
La relación entre el sueño y el rendimiento deportivo
En una época en la que los deportistas españoles representan a nuestro país, dando ejemplo a nivel mundial en distintas disciplinas deportivas, es importante hablar sobre cómo el rendimiento deportivo se puede incrementar gracias a un descanso de calidad.
Apnea del sueño: qué es, cuáles son sus causas y cómo vivir con ella
La apnea del sueño es un síndrome que padece entre el 2 y el 4% de la población adulta en España. Te explicamos en qué consiste, cuáles son sus causas y cómo vivir con ella.