¿Engorda dormir poco? La relación entre sueño y sobrepeso
La relación entre el sueño y el rendimiento deportivo
En una época en la que los deportistas españoles representan a nuestro país, dando ejemplo a nivel mundial en distintas disciplinas deportivas, es importante hablar sobre cómo el rendimiento deportivo se puede incrementar gracias a un descanso de calidad.
Apnea del sueño: qué es, cuáles son sus causas y cómo vivir con ella
La apnea del sueño es un síndrome que padece entre el 2 y el 4% de la población adulta en España. Te explicamos en qué consiste, cuáles son sus causas y cómo vivir con ella.
Si quieres prevenir los dolores de espalda… ¡No saltes de la cama!
Todos nuestros movimientos influyen en nuestra espalda, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. A menudo podemos notar pequeños dolores de espalda a los que no damos la importancia que se merecen, hasta que llega un momento en el que ya es tarde para ponerles remedio.