por Jose Marco | 12-02-2018 | Consejos, Descanso, Salud
Todos nuestros movimientos influyen en nuestra espalda, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. A menudo podemos notar pequeños dolores de espalda a los que no damos la importancia que se merecen, hasta que llega un momento en el que ya es tarde para ponerles remedio.
por Jose Marco | 16-03-2016 | Descanso
La cama es para dormir, algo tan evidente no lo tenemos tan claro muchas de las veces y realizamos mil cosas que diluyen en nuestro cerebro la asociación de la idea cama y dormir.
por Jose Marco | 15-02-2016 | Consejos, Descanso
La altura de la cama es un detalle muy importante que no se suele tener en cuenta al comprar el colchón. Algo tan vital e importante puede ser causa de lesiones que ni por asomo pensaríamos, como la caída de una persona mayor por la altura de la cama o el lumbago que llega provocado por hacer cada día unas camas muy bajas (amas de casa y empleada de hogar- hotel).
Si esta en su mano tenga en cuenta la altura total de la cama que usted necesita, la media esta entre 40 – 50 cm, adapte la cama a sus necesidades.
por Empar Fayos | 06-12-2014 | Descanso, Tema
Se conoce poco la relación entre el frío y el dolor de espalda y muchos de los problemas que vemos en invierno están estrechamente relacionados con el frío.