IMPULSA TU AUTOESTIMA
Cómo cuidar tu colchón para que sus prestaciones perduren.
La cama es para dormir.
La cama es para dormir, algo tan evidente no lo tenemos tan claro muchas de las veces y realizamos mil cosas que diluyen en nuestro cerebro la asociación de la idea cama y dormir.
La respiración como terapia para dormir bien.
Todos respiramos, pero ¿Sabemos respirar correctamente? ¿Podemos utilizar la respiración como terapia?
Es tan natural respirar que apenas nos damos cuenta