Zapatos, tacones, zapatillas y dolor de espalda

Zapatos, tacones, zapatillas y dolor de espalda

El dolor de espalda que tiene origen en el uso de calzado inadecuado es más común de lo que generalmente pensamos. La importancia de usar un buen calzado es básica para evitar el dolor de espalda ocasionado por su uso repetido en el tiempo. ¡Te lo contamos!

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¿Cuánto tiempo debemos dormir?

¿Cuánto tiempo debemos dormir?

Las necesidades básicas de sueño para mantener las funciones y la supervivencia del organismo se sitúan sobre una media de 4 o 5 horas de sueño cada 24 horas. Pero, realmente… ¿Cuánto tiempo debemos dormir?

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