Consejos VISCOFORM
para descansar y tener una espalda sana
¿Cómo son por dentro los colchones viscoelásticos VISCOFORM?
Día mundial del sueño 2018
¿Cómo debe ser la almohada ideal?
Elegir la almohada ideal es una tarea difícil. Por eso, cuando encontramos una que nos da el punto justo de soporte y confort, intentamos que nos dure muchos años. ¿Quieres saber cómo elegir tu almohada ideal? Entra en este post.
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Zapatos, tacones, zapatillas y dolor de espalda
El dolor de espalda que tiene origen en el uso de calzado inadecuado es más común de lo que generalmente pensamos. La importancia de usar un buen calzado es básica para evitar el dolor de espalda ocasionado por su uso repetido en el tiempo. ¡Te lo contamos!
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La relación entre el sueño y el rendimiento deportivo
En una época en la que los deportistas españoles representan a nuestro país, dando ejemplo a nivel mundial en distintas disciplinas deportivas, es importante hablar sobre cómo el rendimiento deportivo se puede incrementar gracias a un descanso de calidad.
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Apnea del sueño: qué es, cuáles son sus causas y cómo vivir con ella
La apnea del sueño es un síndrome que padece entre el 2 y el 4% de la población adulta en España. Te explicamos en qué consiste, cuáles son sus causas y cómo vivir con ella.
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Si quieres prevenir los dolores de espalda… ¡No saltes de la cama!
Todos nuestros movimientos influyen en nuestra espalda, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. A menudo podemos notar pequeños dolores de espalda a los que no damos la importancia que se merecen, hasta que llega un momento en el que ya es tarde para ponerles remedio.
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¿Cuánto tiempo debemos dormir?
Las necesidades básicas de sueño para mantener las funciones y la supervivencia del organismo se sitúan sobre una media de 4 o 5 horas de sueño cada 24 horas. Pero, realmente… ¿Cuánto tiempo debemos dormir?
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¿Cuál debe de ser la altura ideal de una cama?
Hay muchas opiniones sobre cuál debería ser la altura ideal de una cama. Unos se basan en aspectos puramente estéticos o se rigen por la moda del momento, y otros lo hacen por las necesidades propias de la edad.
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¿Los niños crecen mientras duermen?
Seguro que en alguna ocasión te ha parecido que el niño del que te despediste por la noche ha pegado un estirón repentino y es, a la mañana siguiente, algún centímetro más alto. ¿Es real o casual? ¡Te lo contamos!
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