Todos necesitamos nuestro momento ZEN, y está a nuestro alcance de mil maneras diferentes, tantas como personas existen.
Para algunas puede ser meditar, otras hacer deporte, rezar, pasear, estar con amigos, estar a solas, respirar el silencio, hay tantas formas que no tendríamos tiempo de ponerlas todas por escrito.

Para que el momento Zen sea pleno es muy importante concentrarnos en pensamientos positivos, en sumar todas estas prácticas y convertirlas en un entrenamiento regular que nos ayude a relajarnos y poder afrontar de una manera positiva y eficaz los problemas que nos van a surgir en el día a día, tanto en el trabajo como fuera de él.

Tenemos que sumar a estas prácticas otra que se nos pasa desapercibida porque la practicamos sin ser conscientes: Dormir.
El descanso consciente y de calidad es una asignatura pendiente para la mayoría de personas, si te cuidas, si tienes tu momento Zen, extiende esta práctica a tus sueños, a tu descanso, por que eso es la vida, la suma de momentos.

Viscoform Zen la mejor forma de cuidar tu descanso y tus sueños conscientemente.

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