Últimamente oigo mucho la frase “dormir está sobre-valorado” (a que si Pedro 😉 ), cada vez que la oigo me da la risa tonta.

Porque de tanto decirlo se lo creen, lo dicen “gurus” del emprendedurismo, altos ejecutivos, políticos, etc. A ver… Ustedes pueden ser muy buenos en lo suyo pero ¿Que doctorado, que estudios tienen sobre el sueño, el descanso, los efectos de dormir poco y mal? ¿Son ustedes especialistas médicos en algo de sueño? ¿A que no? Pues nada desautorizados directamente!! Cada uno a lo suyo!! La única verdad es que con sueño lo mejor que se puede hacer es dormir.

Se imaginan a Fernando Alonso , a Mark Marquez, Rafa Nadal, Iniesta, todos muertos de sueño y en plena acción bufff ¿ A que no? Seguro que no han llegado donde están sin un buen y reparador descanso, para ellos dormir bien es vital, tan importante como sus entrenamientos. Y si se tiene usted que operar, que prefiere un cirujano despejado, bien descansado o uno que no haya pegado ojo en toda  la noche. ¿A que asusta? Una cabezadita y nos manda en el expreso solo de ida 🙂

Según vox populi este tema de ‘sobrevalorar el dormir’ suelen ser los hombres los que más lo comentan, por lo visto las mujeres nos gusta dormir y descansar bien ¿Sera por eso que podemos hacer más de una cosa a la vez?

Al dormir nuestro cuerpo interioriza datos, asienta lo aprendido, se repara y se recarga, al fin y al cabo solo somos máquinas vivas que necesitamos mantenimiento y reparaciones.

Como lo diría yo……No se pueden dedicar mas cuidados a  nuestro coche que a nuestro cuerpo, coches podremos  tener muchos en nuestra vida, cuerpo solo uno. Cuidadlo, mimadlo y por Dios dejadlo dormir, o pronto no pasará la ITV 🙂

Algunas veces la cantidad y la calidad no van unidas, si te faltan horas para descansar un buen colchón ergonómico, de calidad será uno de tus mejores aliados para que durmiendo menos horas el descanso sea el necesario para recargar el cuerpo.

Comparto con vosotros este vídeo que me ha encantado, no se puede expresar mejor por y para que es necesario dormir.

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