Descanso infantil
La importancia del descanso en los niños es vital para su desarrollo, por eso lo mejor es acostarlos temprano.
Todo ha cambiado mucho desde que eramos niños, hoy muchos somos padres o abuelos ya y de una u otra forma a todos nos preocupa el descanso de los reyes de la casa ya sean hijos o nietos.
¿Recordáis a que hora os mandaban a la cama de pequeños? Yo perfectamente!! En mi época era la tele en blanco y negro, a la hora de dormir los peques salían los muñecotes de “Vamos a la cama”, se llamaban la familia “Telerin” unos graciosos peques en pijama que cantaban … “vamos a la cama para descansar, para que mañana podamos madrugar”. A esa hora ya habíamos cenado hacia rato, teníamos el pijama puesto y con la familia telerin nos metíamos en la cama y sin renegar.
En estos tiempos los horarios son extraños, los turnos de las fábricas, los despachos, un país donde se cree que por estar más tiempo y más horas eres más productivo, esta creando padres egoístas, si, lo habéis leído bien, egoístas por amor, por necesidad, por cariño.
Llegamos tarde a casa, los niños o están con los abuelos, en la guardería, el cole, sea como sea, casi no los vemos e inconscientemente retrasamos la hora de acostarlos porque queremos jugar con ellos, ver sus sonrisas, sus gestos, no perdernos del todo su infancia y no somos conscientes de que es un precio demasiado caro para ellos, si no duerme, no rinde y como a muchos de nosotros el día se le hará muy cuesta arriba, unos tendrán fracaso escolar y los más pequeños lloraran sin saber nadie porque.
Como padres debemos recordar que dependiendo de la edad un niño, debe de dormir las horas suficientes para aguantar el tute diario y las interminables actividades extra-escolares con las que los cargamos.
Dormir menos de las horas adecuadas puede causar en los niños:
-Apatía -Cansancio. -Irritabilidad. -Mala comunicación con el resto de los niños. -Bajo rendimiento . -Fracaso escolar. -Tendencia a la obesidad (efectos del cansancio, menos movimiento más peso) – En algunos casos más graves depresión infantil.
Somos egoístas y por eso los niños en España sufren muchos problemas relacionados con el sueño, según se afirma en un estudio realizado por la Asociación de Pediatría, hay que tomarse más en serio el descanso infantil como prevención de muchas patologías.
Una vez me dijeron “no importa la cantidad de tiempo que estés con tu hijo, es más importante la calidad del tiempo que estás con él” . Esta frase se quedó grabada a fuego en mi mente y la defendí a capa y a espada ya que estoy totalmente convencida de ello.
No seamos egoístas y acostemos pronto a nuestros hijos, ganaremos todos, ellos en descanso y nosotros en nuestra relación de pareja, 🙂 se verá reforzada al tener un poco de tiempo para nosotros, además de padres y madres somos parejas, somos personas con necesidad de comunicarnos, aprovechemos estos momentos de complicidad..
Buen descanso y felices sueños.