Formula de la eterna juventud
La formula de la eterna juventud y el Santo Grial son las dos cosas mas buscadas en el pasado.
Las cosas pocas veces son lo que parecen, si hacemos caso de lo que leemos o de lo que nos quieren decir (lease vender) lo que hoy blanco y mañana es negro.
Estos temas ya los hemos vivido muchas veces primero que si el pescado azul era malo, luego, el vino era lo peor, vamos ni verlo!! Ahora es cardio-saludable y hasta con nuestra famosa siesta ha pasado lo mismo, antes era cosa de vagos, malas costumbres, pero en este momento todos se deshacen en elogios contando las mil virtudes y beneficios de la siesta.
Lo mismo ha pasado con el chocolate, opiniones a favor y en contra miles…..unos que si es el sustituto del sexo, otros que si engorda, que si las caries, que si esto o lo otro, pues veamos algunas de sus propiedades.
–Antioxidante: por su contenido en flavonoides, cuanto más amargo y más natural mejor.
– Antidepresivo: por sus efectos sobre la serotonina del cerebro, según algunos estudios publicados ayuda en SFC -síndrome de fatiga crónica-.
– Afrodisiaco: sus efectos son bien conocidos como afrodisíaco, ya en la antigüedad los aztecas eran buenos conocedores de las propiedades del chocolate.
– Para perder peso, ya que según los últimos estudios nos dicen que consumirlo todos los días en cantidades moderadas nos ayudará a activar el metabolismo y conseguir así quemar más calorías y mantener el peso de manera totalmente natural.
– Regulador de la presión arterial según el Centro de Hipertensión Arterial y Prevención Cardiovascular de la Universidad de L’Aquila (Italia) hay que tomar de 10 a 20 gr diarios.
Después de documentarme sobre los beneficios del ejercicio diario, el descanso saludable, y las propiedades que acabo de enumerar del chocolate, creo que tengo la formula de la eterna juventud :-).
Una hora diaria de ejercicio adaptado a la edad y condiciones físicas de cada uno, un poco de chocolate como preventivo (no dejes que te amarguen la vida 😉 , un descanso de calidad , añadimos una dieta mediterránea y ya tienes todos los componentes de una larga y saludable vida.
Recuerda, todo en su justa medida, no puedes estar 12 horas en la cama, comerte 1kg diario de chocolate y una maratón diaria, por favor apliquemos el sentido común.
Se me ocurre que saltando en un colchón Viscoform mientras comes chocolate, cumple todas estas premisas jajjajajaj. Sorry, no he podido evitar la broma.